早上起来大便好吗

Question

我每天早上起床都会先拉大便，那早上起来大便究竟好不好呢？

Answer 1

早上起床拉大便当然是好了，每天晨起排便可以将一天的代谢物以及废物都排泄掉，对于身体健康是非常有利的，在平时需要养成良好的排便习惯，还需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，适当的锻炼身体，提高身体的免疫力等，经常性做这些，是可以减少身体生命的几率。