哪种山药健脾胃效果好

Question

我想买一点山药，说是对身体好，哪种山药健脾胃效果好？

Answer 1

一般比较常见的山药就是淮山药，含有丰富的维生素，矿物质以及各种微量元素，能够起到健脾益胃的功效，而且还可以为身体提供必需的营养物质，起到补肾补血的作用。可以平时煮山药粥或者是，在煲汤的时候放入山药都是能够起到健脾胃的效果。