柠檬荷叶茶能长期喝吗

Question

我正在减肥，正在喝柠檬荷叶茶，柠檬荷叶茶能长期喝吗？

Answer 1

荷叶凉性，久可食于胃中。柠檬馅饼富含维生素C，这些只是饮料，不是正餐。在两餐之间喝水是可以的，不要用这种饮料代替。如果每天只喝这个，不吃，会缺乏各种营养，疲劳，头晕等。为了减肥，不要在柠檬汁中加糖。也要适当吃主食，只是每餐少吃一些能量而已，减肥就是要少吃一餐，同时少吃甜点和薯片瓜子等小吃。

Answer 2

柠檬荷叶茶能长期喝，柠檬茶能促进脂肪溶解，还能在减肥的同时起到美白肌肤的作用，对女性肥胖患者的益处尤为明显。这种减肥茶的制作也很简单，只需挤出柠檬汁，然后用温水搅拌，最后加入适量的蜂蜜即可。柠檬茶最好放在冰箱中半保鲜，可保存半个月之久，在下午3-4时饮用效果最佳。