什么时候吃燕窝好吸收

Question

我怀孕了不知道还能不能吃燕窝，老公说吃燕窝对宝宝好，怀孕了什么时候吃燕窝好吸收？

Answer 1

孕妇在整个怀孕的周期都可以补充燕窝，早期更注重营养，这时是胎儿逐渐发育的时候，所以适当吃几口燕窝比较好，一般可以在早晚食用。而在妊娠中期，一人吃两粒滋补品，可以一天吃一次燕窝。对怀孕后期要注意用药的量，不要吃太多，否则可能会营养过剩。通常孕妇吃燕窝比较好，可以增强自身的抵抗力和免疫力，还可以增强胎儿的免疫力，降低胎儿疾病的发病率。

Answer 2

孕妇食用燕窝的最佳时间是孕前3个月，燕窝中含有丰富的营养物质、还有许多种类蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素和微量元素。妊娠早期是胚胎发育和发育的最佳时期，妊娠囊中含有表皮生长因子和蛋白质，能刺激细胞再生和分裂，能促进脑细胞的发育。在怀孕初期，体质较弱的人可以提高免疫力，起到预防感冒的作用。植入子宫后，妊娠胶囊需要大量吸收母亲的营养，容易头晕、四肢无力、嗜睡。及时补充营养，缓解疲劳。