促进尿酸排泄的食物

Question

我因为尿酸高，有点儿痛风，现在关节经常水肿，想吃点儿能排泄尿酸的食物，促进尿酸排泄的食物有哪些？

Answer 1

平时多吃樱桃有利于尿酸排出，樱桃是嘌呤含量比较低的，而且里面也含有花青素，所以是有利于尿酸排泄的。在排泄尿酸的时候，也可以吃西瓜，西瓜还可以降低血脂以及血压。建议平时多吃一些水白菜，水白菜排尿酸的效果比较突出，而且还可以防止动脉硬化。

Answer 2

想要促进尿酸排出，建议多吃一些菠萝，菠萝里面的碳水化合物可以促进尿酸排泄，而且效果是比较突出的。平时也可以经常吃一些西兰花，西兰花所含的维生素c比较高，能帮助人体代谢疗伤，同时也可以起到减肥瘦身的目的。排泄尿酸也要多吃一些葡萄。