孕期侧卧的正确姿势

Question

怀孕差不多5个多月了，可是每天晚上睡觉都觉得不舒服，生怕会压迫到宝宝，朋友让我侧卧。孕期侧卧的正确姿势是怎样的？

Answer 1

孕妇睡觉的话可以采取左侧卧位的方式，因为这样睡觉不容易压迫，而且宝宝也会感觉到舒服一些。左侧睡觉的时候，如果后面支撑不了的话，可以垫一个枕头或者是垫垫上被子。还可以直接购买可以睡觉的抱枕，这样能防止孕期所出现的静脉曲张，头部枕头也不能点的太高。