怀孕喝羊奶好还是牛奶好

Question

现在怀孕三个多月了，很多东西都不爱吃，朋友说是多喝一些奶制品对身体好，怀孕喝羊奶好还是牛奶好？

Answer 1

在这方面，应该在这个季节多吃新鲜的水果、蔬菜和富含优质蛋白质的食物。绵羊的乳汁中含有丰富的维生素E，有利于保护胎儿的作用，但不利于胃的消化同时，牛奶容易消化，富含优质蛋白质和钙，有利于胎儿健康发育。对于孕妇来说，选择羊奶还是牛奶，主要是根据自己的体质来判断。同时，在饮食方面，应均衡饮食，避免挑食，以免影响胎儿的健康发育。