什么东西可以降血脂

Question

我血脂高，最近胃疼但不想吃药，什么东西可以降血脂？

Answer 1

首先降血脂首先提倡节食，这样可以降低血脂。经常吃山楂，包括何首乌，甚至红枣都能改善血脂；其次运动后，热量可以消散，消化体内脂肪。通过运动减少身体的脂肪含量。运动员基本上脂肪含量较低，所以运动可以减肥和消化脂肪。最后通过饮食和运动，血脂不能降低，应使用降脂药物。