预防结肠癌的措施有哪些

Question

最近我身边有很多人都被确诊为结肠癌，预防结肠癌的措施有哪些？

Answer 1

要想预防结肠癌，平时就不要老是吃腌制性的食物，比如咸菜、腌菜等，而且也不要吃过期发霉的食物，平时的生活作息一定要有规律，不要熬夜，一定要早睡早起，在饮食方面一定要定时进餐，在吃饭的时候不要暴饮暴食，每顿饭只需吃八分饱即可。

Answer 2

预防结肠癌可以从饮食开始，平时可以多吃一些高纤维的食物，比如红薯，冬菇，木耳等，提高自身的免疫力也是预防结肠癌的措施之一，比如每天活动30分钟左右，可以通过游泳、散步等，大量的活动不仅可以提高自身的抵抗力，而且还有利于粪便快速的通过结肠。