什么运动能预防青少年近视眼

Question

最近段时间，我家的孩子出现了假性近视，什么运动能预防青少年近视眼？

Answer 1

首先，我们不是指通过锻炼来预防或延缓青少年近视的加深。我们强调户外运动，因为室外光的强度，特别是在夏天，事实上，只要呆在户外，即使不运动，也有利于预防和控制近视。眼部肌肉在运动过程中也在运动，这增加了眼睛远视和近视的灵活性，也阻碍了近视的发生。

Answer 2

户外运动、活动和玩耍减少了儿童近距离使用眼睛的机会，增加了远视的时间，使眼部肌肉得到充分放松，这对预防和控制近视的发生和发展非常有帮助。运动可以强身健体，增强五脏六腑的功能。从中医，眼睛分为五个圆，对应五脏。五脏健康使眼睛清澈，不易近视。