睡觉落枕了怎么办

Question

我睡觉落枕了，转头痛的不能动，睡觉落枕了怎么办？

Answer 1

事实上，落枕是指颈部肌肉拉伤。在大多数情况下，是由于不合理的睡姿，或是由于局部的寒冷和风寒导致局部肌肉痉挛。大部分颈部肌肉劳损或落枕，通过物理疗法，比如局部热敷、理疗推拿等方法，包括使用肌肉松弛药物，都可以达到很好的治疗效果。

Answer 2

睡觉后，脖子落在枕头上。在这种情况下，颈部肌肉拉伤或受凉，导致痉挛、血液循环紊乱，以及代谢产物乳酸积累引起的疼痛。枕头不要太高或太硬。另外，要避免感冒。可用于针灸、推拿、理疗、气正消痛膏外敷，活血化瘀，消肿止痛，用于急慢性扭伤和疼痛，也可用于落枕。