高血压病人应该注意什么

Question

老是感觉胸闷，喘不上气，有时候有头晕的现象，检查说是得了高血压，高血压病人应该注意什么？

Answer 1

针对体重较重的患者建议进行减肥运动，降低体内胆固醇，戒烟，限制饮酒。吃低胆固醇食物，适当补充牛奶、蔬菜、水果等食物。在低盐饮食中，每日食盐摄入量不应超过6g。适当运动，如慢跑、散步、太极拳等，患者要定期服药，定期监测血压，每天至少3次血压。

Answer 2

不良的用药和不良的生活方式是高血压的原因之一，因此患者在平时生活中要养成良好的生活习惯，这是是治疗高血压的关键。良好的生活方式包括饮食清淡、经常锻炼、保持情绪稳定、戒烟、饮酒、低盐饮食，这些对高血压的治疗有很大帮助。因此，形成良好的生活方式是高血压最重要的。