儿童肥胖减重最好的运动方式是什么

Question

孩子目前身体比较肥胖，体重已经接近于成年人了，想让孩子通过运动的方式来减肥。儿童肥胖减重最好的运动方式是什么？

Answer 1

儿童肥胖减重最好的运动方式就是快步走以及跳绳等等，如果孩子身体条件允许，还是尽量到户外做一些球类运动也比较好，比如打篮球、打羽毛球等等。不过建议还是要以运动方式结合饮食方式来减肥效果会更好，尽量让孩子多吃一些清淡的食物，不要吃高热以及高脂肪的食物，否则体重还是会进一步增加的。