预防不孕症的方法都有什么

Question

我备孕已经有5个月了，但是一直没有小孩很担心会患上不孕症，预防不孕症的方法有什么？

Answer 1

预防不孕症需要在平时注意好个人的卫生，保持经期卫生，如果在出现月经失调之后，需要及时的进行检查，避免剧烈的运动。平时还需要保持心情愉快，避免生气，不然就会影响到内分泌系统。保持正常的体重，注意营养合理搭配，如有妇科疾病应积极的治疗，避免反复流产。注意饮食规律，不可以吃辛辣刺激的食物，饮食要清淡。

Answer 2

预防不孕症要保持良好的心态，避免过度紧张，不要接触有毒和放射性的东西。在饮食方面要注意，不要总是吃辛辣刺激的食物。要注意合理的减肥，因为体重会影响到月经从而影响排卵，所以不要过度节食，要运动减肥。阴道冲洗应避免过于频繁，以免破坏阴道内环境，导致阴道炎症。注意适当的锻炼，可以增强身体的抵抗力。