男人吃什么不孕不育

Question

得了不育症后，老婆一下子让我补这，一下子让我补那，可是我担心不对症。男人吃什么不孕不育？

Answer 1

男性得不育症的时候建议多吃高蛋白饮食，比如瘦肉，鸡蛋牛奶等这类食物，都可以改善精子质量低下症状，同时也可以缓解精液异常。还要多吃一些含锌元素的食物，锌元素食物有壮阳补肾效果，也可以生精，比如常见的牡蛎、扇贝、海鲜等。若是年纪大了影响生意，建议多吃维生素e含量高的食物，可以抗氧化。

Answer 2

当男性患上不孕不育时，要多吃蔬菜，水果里面富含维生素a、维生素c以及维生素b，这些都是可以提高精子质量的，同时还有激活作用。男性得不育症后，也要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼，如果是阳痿引起的不育症，也要多吃一些壮阳的食物，如羊肉、狗肉、兔肉、牛肉等。