小中风如何预防

Question

我突然觉得的嘴有点歪，什么也说不出来。我感到很紧张，所以去医院检查。医生检查后，我说是轻微中风。我怎样才能预防小中风？

Answer 1

预防中风，首先要控制好中风的危险因素，如血压、血糖和血脂。高血压和糖尿病病人应积极控制血压和血糖，按时服药，注意经常监测血压和血糖，避免情绪激动。应注意低脂轻食，限制食盐摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，能消除体内自由基，具有预防心血管疾病和脑中风的作用。

Answer 2

当在刮风的天气外出时，应该戴口罩，平时多锻炼。及时治疗可能导致中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、高粘血症、肥胖症、颈椎病等。高血压是中风最危险的因素，也是预防中风的中心环节。应有效控制血压，坚持长期用药，观察血压变化，及时治疗。平常要多喝水，适当运动。