更年期提前了怎么办

Question

我现在年龄也不是很大啊，出现了更年期的症状，更年期提前了怎么办？

Answer 1

更年期提前了，要保持心态的乐观，不要紧张，抑郁等不良的情绪。另外，要坚持每天的运动，因为通过运动可以促进人体的新陈代谢。体内的细胞就会更具活力，卵巢功能也会得到提高，从而使得更年期延迟到来。另外，要注意生活作息要有规律，注意劳逸结合。