多囊卵巢综合征吃什么食物比较好

Question

我患上了多囊卵巢综合征，不知道什么食物适合我，多囊卵巢综合征吃什么食物比较好？

Answer 1

多囊卵巢综合征与饮食关系不大，因此没有明确的饮食禁忌。因为这种疾病经常伴随着糖代谢和脂代谢异常，它会导致肥胖，进而引起子宫内膜病变、心脑血管疾病、高血压、糖尿病等。因此，有必要制定一种生活中禁止糖和油的饮食，多锻炼和控制体重，以保持身体健康，这有利于预防短期和长期并发症。

Answer 2

1，多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。2，多囊卵巢综合症病人应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。