益生菌有什么作用

Question

我发现现在的酸奶里面都有益生菌，说这种东西对身体好，益生菌有什么作用？

Answer 1

益生菌是在人体内的一种有益菌群，它是一种活性的维生素。能够有效的促进身体对营养物质的消化和吸收，它能够参与肠道内营养物质的消化。同时益生菌还可以帮助身体提高免疫力，刺激宿主的免疫系统，保护肠道内的菌群平衡，保护机体的健，避免出现腹泻等问题。