贫血吃什么补血快

Question

我最近头晕的厉害，医生说我是贫血，贫血吃什么补血快？

Answer 1

贫血的种类很多，只有营养不良性贫血一般可以通过营养改善贫血，如果缺铁性贫血，可以吃枣，黑木耳，猪的肝脏、猪血和动物内脏，多吃富含维生素C的食物同时，新鲜水果，蔬菜除了，忌浓茶、咖啡。巨红细胞性贫血是缺乏叶酸或维生素B12引起的，补充叶酸需要多吃新鲜绿叶蔬菜，维生素B12主要存在于肉食中，可以多吃肉类、动物内脏和蛋黄。