如何预防鼻窦炎

Question

我的爸爸和妈妈都有鼻窦炎，我也很怕自己得了鼻窦炎，如何预防鼻窦炎？

Answer 1

预防鼻窦炎需要加强锻炼、加强鼻腔护理、调整饮食。
鼻窦炎是因为细菌感染所导致的，所以在日常生活中，一定要避免感冒的发生。要多锻炼身体，提高自身抵抗力，抵抗病毒的侵袭。另外也要做好鼻腔里面的卫生，饮食也是非常重要的，烟酒对鼻黏膜造成的伤害比较大，在日常生活中尽量不要吸烟和喝酒。

Answer 2

在日常生活中不要吃一些辛辣上火的食物，比如葱、姜、蒜，要有良好的生活，避免感冒以及身体着凉。根据天气的变化适当的来增减衣物，也要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，可以多吃一些苹果、香蕉、菠萝、胡萝卜、西柚、猕猴桃这些食物。