儿童缺锌有哪些症状

Question

想给孩子补锌，但是别人说不要随意的进补，儿童缺锌有哪些症状？

Answer 1

假如儿童缺锌，先会影响他们的生长发育，儿童缺锌时，身体里代谢机制会异常，这将导致生长缓慢，儿童缺锌也会影响味觉，因此儿童会出现厌食症等症状，缺锌的儿童也容易出现口腔溃疡，年龄较大的儿童可能出现痤疮，缺锌儿童免疫力低下，容易生病，尤其是呼吸道传染病，锌还能促进儿童脑细胞的发育，所以锌缺乏也会影响智力。

Answer 2

最常见的症状是儿童食欲不振，其次是儿童易患口腔溃疡、黄头发、生长缓慢、免疫力下降等，如果儿童在正常饮食结构中摄入的富锌食物太少，并且上述症状同时出现，考虑儿童缺锌的发生，富锌食品首先是动物性食品，包括各种肉类如猪肉、牛肉、羊肉、狗肉、新鲜干净的肉类，以及动物肝脏和血液、海鲜、鱼、虾肉都可以，坚果富含锌，巧克力也是一种富锌食品。