经期能吃柚子吗

Question

今天是大姨妈的第二天，我想吃柚子，经期能吃柚子吗？

Answer 1

女性在经期可以吃一些葡萄柚。葡萄柚很有营养。柚子含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，缓解月经期间便秘。月经期间妇女吃柚子可以减少脂肪的吸收，有助于减轻月经期间的体重。柚子富含维生素和矿物质，能滋养女性肌肤，延缓衰老，提高免疫力，预防月经缺铁性贫血和骨质疏松症。葡萄柚的性质是寒凉的，月经期间不宜多吃，以免痛经。

Answer 2

经期妇女可以吃少量葡萄柚。由于柚子含有丰富的维生素和多种微量元素，可以补充女性月经中的营养流失，更有利于女性月经的恢复，避免出现虚弱的现象。然而，柚子是一种寒性食物，吃得太多很容易导致体内热痰，所以不建议多吃。女性在经期应多喝热汤、热水和优质蛋白质食品，以保证血液畅通。