熬夜会胖吗

Question

我这几个月一直在熬夜加班，同事竟然说我变胖了，熬夜真的会变胖吗？

Answer 1

熬夜会影响我们的生物钟，使我们的新陈代谢出现异常。会影响消耗热量的速度，从而形成一种容易肥胖但难以减肥的体质。当我们睡觉时，身体分泌一种叫做“瘦素”的内分泌激素。如果我们熬夜或睡眠不好，它会影响此类激素的分泌，并使减肥变得困难。