用什么泡脚可以祛湿气

Question

我体内有湿气，我妈妈说通过泡脚可以去除体内的湿气，用什么泡脚可以祛湿气？

Answer 1

在日常生活中，每晚睡前用热水泡脚，会长期去除体内湿气，但也有一定的预防措施。泡脚水的温度应在38摄氏度左右，泡脚时间不应超过半小时，但如果你体内的湿气严重的话，你可以把生姜、附子、胡椒、藿香等中药能增强祛湿作用，加到泡脚水里，或者你可以多吃一些食物来消除饮食中的湿气，比如红豆之类的。