调理肠道菌群吃什么好

Question

最近这一个星期我的胃里边经常会出现反酸水的症状，我想调理一下肠道菌群。调理肠道菌群吃什么好？

Answer 1

调理肠道菌群吃双歧杆菌药物好。如果要调理肠道菌群一定要改善不良的生活习惯，在生活中不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，在情绪上不要有太大的波动，避免生气，避免着急，不要去一些潮湿阴冷的环境内活动，在下雨的天气内要尽量减少出门的次数。