鲫鱼汤下奶吗

Question

我刚生完宝宝之后，奶水不是很充足，朋友建议多喝些鲫鱼汤，鲫鱼汤下奶吗？

Answer 1

鲫鱼汤对下奶有很好的效果。鲫鱼汤里面含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、以及丰富的维生素和多种人体内所需要的矿物质。鲫鱼中的蛋白质、卵磷脂等丰富的营养物质，通过母乳可以促进宝宝的大脑发育，让宝宝更聪明。鲫鱼汤还能调节内分泌，抗衰老，有利于产妇的身体恢复。

Answer 2

鲫鱼是一种富含蛋白质丰富的鱼类，其肉嫩可口，易于消化，有很好的滋补效果。与别的鱼类相比，鲫鱼同时还具有补虚催乳的功能，特别适合产妇哺乳期食用。做鲫鱼汤的同时，还可以加入木瓜、豆腐等营养丰富、能促进乳汁分泌的食物。产妇可以多喝鲫鱼汤，还可以吃鲫鱼肉，这对身体很有好处。