更年期潮热出汗吃什么

Question

我正处于更年期，浑身都感觉潮热还冒汗，我想饮食调理一下。更年期潮热出汗吃什么？

Answer 1

更年期潮热出汗可以多吃一些豆制品，例如黄豆、黑豆，因为这类食物当中都哈有一定量的大豆异黄酮，能够给身体补充足够的雌激素。此外，小米、洋葱以及苹果等等含有雌激素的含量是较多的。更年期的女性也可以适当的补充一些替勃龙，还可以口服坤泰胶囊来缓解潮热出汗的症状。