更年期出汗的调理方法

Question

我正处在更年期，身体总是莫名其妙的出汗，想问一下，更年期出汗的调理方法都有哪些？

Answer 1

首先，更年期如果有潮热出汗的症状，则可以口服一些谷维素以及更年安等等。在身体出汗之后，一定要及时将被汗液浸湿的衣物及时换下，避免着凉。饮食上也要注意多吃一些豆制品以及牛奶，海鲜类的食物可以适当吃，因为含有一定量的雌激素，对于缓解更年期出汗有很大的益处。