晚上泡脚有什么好处

Question

我朋友有一个习惯就是每天晚上泡脚，朋友说对身体好处特别多，我有一些不相信。想问一下，晚上泡脚有什么好处？

Answer 1

晚上泡脚首先能够减轻身体的疲劳感，有利于睡眠，提升睡眠质量。其次晚上泡脚能够发挥出补肾的作用，能够让身体的新陈代谢进一步加快，让肾脏的负担减轻。此外，晚上泡脚也可以缓解手脚冰凉的症状，有祛湿的功效，排出体内的湿气，保持身体健康。

Answer 2

晚上泡脚能够加快全身血液的流通，有利于提升睡眠质量，在泡脚的过程中适当对足部的穴位进行按摩，可以加强身体的免疫力。特别是湿寒体质的人群，每天晚上泡脚还可以有效驱寒祛湿。对于上班族而言，晚上泡脚也可以赶走身体的疲劳感，缓解压力。