女性气虚怎么调理

Question

最近老是感觉气虚，身体也不舒服，女性气虚怎么调理？

Answer 1

女性气虚可以服用一些中药或者是中成药，比如黄芪、淮山等等，中成药有玉屏风散等。也可以采取食疗的方法进行补气，扁豆、桂圆、大枣等这些都是补气的产品。千万不要吃耗气的产品比如生萝卜、瓜子和卷心菜等等。不要做剧烈的运动，可以进行舒缓型的运动。比如慢跑、做瑜伽等。