中风的预防方法有哪些

Question

因为血压特别高，所以一直担心自己上了年纪会中风。中风的预防方法有哪些？

Answer 1

平时需要做好日常调整，不能熬夜，不能吃一些刺激油腻的食物，这些都是因为中风的原因。预防中风，还得调节情绪，必须每天保持乐观开朗的心态，不能焦虑，也不能激动，不然是很容易中风的。如果有高血压的话，必须要先将血压降低，也要坚持口服降压药。

Answer 2

预防中风时，需要合理饮食，降低食物的胆固醇和热量，同时也得控制脂肪含量，不然身体长胖了是很容易中风的。预防中风还需要调节好情绪，情绪方面不能太激动，要冷静，也要有乐观的心态。夏季降温要注意方式方法，不能让身体受凉，也不可以吃太冰冷的食物。有原发性疾病的要尽快处理。