哺乳期能吃的水果

Question

生完孩子后，婆婆每天给我吃油腻的食物，现在想吃点水果。哺乳期能吃的水果有哪些？

Answer 1

在哺乳期其实吃水果是没太大限制的，只要不是很冰冷就没关系，不要直接从冰箱里面拿出来食用，平时可以吃点香蕉、苹果、雪梨等，这些水果都是非常有营养的。香蕉有通便的作用，苹果里面含有氨基酸，能促进身体恢复，雪梨有清肺润肺的作用，可以防止产后咳嗽。平时还可以吃点猕猴桃、樱桃等，但注意不要吃太多。