儿童补锌吃什么

Question

带儿子去医院体检的时候，医生说儿子有点缺锌，需要多吃一些补锌的食物，儿童补锌吃什么？

Answer 1

锌是人体很重要的微量元素，如果宝宝缺锌则会导致多个系统受累，建议缺锌的话，在日常生活中可以多吃一些锌元素丰富的食物。其中包括牡蛎、鱼肉、动物肝脏、瘦肉等等，如果患儿缺锌的情况比较严重，可以适当的服用补锌药物，例如硫酸锌、葡萄糖酸锌等等。

Answer 2

如果儿童缺锌的情况并不严重，可以从食物中补锌，一般动物肉类所含的锌元素比较高，此外，还可以多吃带鱼。如果患儿缺锌比较严重，引起食欲不振的情况，导致生长发育障碍，则需要口服锌剂。但是不可随意补锌，最好去专业的医院测微量元素是否缺锌。