推拿什么时候做比较好

Question

最近总是感觉腰酸背痛的，想做推拿来缓解一下，应该什么时候做比较好？

Answer 1

做推拿的时间一般是不固定的，因为不同的人是可以选择不同的时间段去做的，每个时间段做效果都是不一样的，在早上的时候做推拿是可以提神的，而且做完以后精神会比较不错，在晚上的时候做推拿是可以达到舒筋的作用，改善睡眠质量，做完推拿以后也要注意休息，而且隔一段时间再去做。