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焦虑失眠是什么原因

男，25岁 2019-09-06 20:20

病情描述:

我最近睡觉时总会出现焦虑的情况，还会失眠，焦虑失眠是什么原因？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-09-06 21:13

造成患者焦虑失眠的原因有很多，有躯体类的疾病，精神因素或是环境因素等，患者的情况可能是精神因素导致的。建议患者先放松心情，听听音乐，不要过度关注睡眠，晚饭后适当的散散步，身体疲倦后有利于睡眠。如果是偶尔一两次失眠是没有大问题的，如果长期失眠的话，可以在大夫的指导下服用药物治疗。
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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-09-06 21:05

焦虑失眠可能精神因素造成的，患者可能患有神经衰弱，这种情况患者可以使用安神补脑液调理一段时间，同时也要调理自己的饮食起居，多吃含维生素的食物等，有利于患者的病情恢复。平时注意不要有太大的压力，平时注意锻炼，在睡前注意不要喝咖啡和碳酸饮料。、

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