二胎怎么备孕

Question

准备和老公要第2个孩子，现在正在备孕的阶段，二胎怎么备孕？

Answer 1

二胎最好在怀孕前三个月进行备孕，这样会比较好，而且夫妻双方都需要在备孕前三个月进行规律的生活方式。可以适当的做一些运动，需要增强饮食的营养，还应该戒烟戒酒，尽量不要接触有毒物质。女性在备孕期间需要补充叶酸，这样可以预防神经管畸形，如果患有疾病则需要积极治疗，疾病治愈后再进行备孕。

Answer 2

二胎备孕之前的3~6个月最好进行规范的孕期优生检查，其中包括全身体格检查和营养筛查，这样可以评估备孕前高危因素。女性还应该补充叶酸，这样可以有效的预防疾病，防止神经管畸形，如果女性是瘢痕子宫，则最好隔一年半以上再进行备孕，这样有利于优生优育。

Answer 3

二胎备孕需要男女双方都进行检查，女性检查盆腔和激素的状况，男性可以检查精子质量等。检查无异常才可以备孕。夫妻双方提前戒烟戒酒，避免服用药物。女性提前三个月补充叶酸，每周2-3次性生活为最佳。备孕时女性不要过于劳累，平时注意营养均衡，多吃高蛋白和高营养的物质。

Answer 4

二胎备孕首先心态要平和，避免情绪上剧烈波动，保持良好心态。另外要劳逸结合适当锻炼身体。保持规律的性生活，每周2-3次最佳。多进食水果蔬菜和坚果，多补充豆制品和蛋类或牛奶等，及时补充蛋白质和维生素等微量元素。避免接触电离辐射高的环境。多休息不熬夜，保持生活习惯良好。