妊娠糖尿病饮食应注意什么

Question

得了妊娠糖尿病，朋友说这个和我平时饮食是有关系的。妊娠糖尿病饮食应注意什么？

Answer 1

妊娠糖尿病如果从饮食上做一些调整改善，那么能辅助的降低血糖，首先饮食热量一定要限制，而且食物的糖量不能超标，最好是不吃甜食。人体每天摄入的脂肪量不能超过25%，不然很容易导致身体长胖，诱发糖尿病。最好是少吃多餐，不要暴饮暴食。

Answer 2

妊娠糖尿病患者在饮食方面要多注意，不能吃甜食，期间还需要限制食物的脂肪量以及食物的热量，因为这些都会影响到血糖的正常代谢。奶茶、巧克力、蛋糕，这些都是属于高糖分饮食，如果在患糖尿病期间使用的话，血糖可能会严重增加，所以这些食物要绝对限制。

Answer 3

妊娠糖尿病孕妇首先要注意饮食均衡，避免食用甜食和甜度高的水果。可以选择粗粮如燕麦、黑麦等，还有豆类和蔬菜，水果可以选择柚子、李子，苹果等。饮食宜清淡少盐，少食煎炸红烧食物。进食规律少量多餐，合理分配各餐的能量，适量食用高淀粉的根茎类如土豆、南瓜、山药等蔬菜。

Answer 4

妊娠期糖尿病表现为妊娠期间孕妇血糖的升高。一般在孕六个月左右可以做糖耐量试验确诊。如果是诊断出来是妊娠期糖尿病，可以用饮食加运动的方式来调控，就是少吃多活动。少吃甜食和面食，水果避免食用含糖量高的，饭后多运动，可以饭后运动30-40分钟。