除湿中药

Question

最近一个月天气特别潮湿，人也长了很多痘痘，想抓一些除湿的中药，哪些比较好？

Answer 1

比较常见的除湿中药包括薏仁，茯苓。这类中药的除湿功效是通过利尿排水来实现的，这类中药也一般用于煲汤的汤料中，因此多喝汤水。正常运动也是能够促进体内湿气的排出，同时还能促进毒素排出。也可以尝试用薏仁或者茯苓煲粥或者用温开水煮水，也是比较养生的。

Answer 2

由于天气问题，我们可以常用的除湿的中药包括薏仁或者是茯苓等传统的除湿中药药材。一般可以直接煲水服用或者是用于滋补的汤中，此外还可以用于煲粥，都能够具有除湿清肝明目等功效，此外还能促进体内毒素的排出，应该搭配营养均衡的饮食习惯更能发挥药效。

Answer 3

祛除人体中的湿气中药可以分为芳香化湿类、祛风湿类、利水渗湿类三种。利水渗湿的中药有：车前子、赤小豆、地肤子、冬瓜皮、茯苓、薏苡仁等。芳香化湿类中药有：红豆蔻、苍术、藿香等。祛风湿类味中药有：草乌、马钱子、威灵仙等。服用中药期间切忌不可食用辛辣食物、冰冷食物，要注意保暖。