产后康复的方法有哪些

Question

生产身子虚弱，抵抗力下降，产后康复的方法有哪些？

Answer 1

孕妇在生产后会出现脱力的感觉，因为生产过程中消耗比较大，所以身子比较虚弱，一般来说在产后身体提抗力下降，就需要吃增强免疫力的药，禁止用冷水洗澡洗脸，不能吃较辣的食物，除此之外要保持心身愉快。后期要加强身体的锻炼，提高免疫能力。

Answer 2

生产完身子虚弱是因为生孩子的时候太累了，但是后期生产完之后就会慢慢恢复体力，但是由于生产过程中抵抗力下降，所以在产后很容易感染细菌。因此在康复过程中要注意饮食均衡，补充足够的营养，还有就是要加强锻炼提高免疫力，还可以服用增强免疫力的药品。