如何延缓围绝经期

Question

现在38岁了，快进入绝经期了，可是不想这么快就进入，打算做调理延缓时间。如何延缓围绝经期？

Answer 1

如果想要延缓围绝经期，那么首先就要调整好自己的心态，不能太忧郁而且要放松，平时也可以多参加一些有趣的节目，这样可以得到调整。也可以经常锻炼身体，通过体育锻炼，能控制体重，同时也可以减少体内的脂肪，这样也是能起到延缓作用的。