吃什么对心脏好

Question

我的心脏一直不太好，想通过食补改善，吃什么对心脏好？

Answer 1

患者如想通过食物改善心脏的状态建议患者首先要保证饮食结构能够帮助患者不便秘，因为一旦便秘，患者在排便的过程中因为便秘会影响身体机能从而极大的影响患者的心脏健康。患者不可食用过于辛辣、刺激、油腻的食物；应该食用鱼肉、豆制品、蔬菜、水果等。

Answer 2

好的饮食习惯的确可以改善患者的心脏健康状态，患者需要做的是首先有规律的生活，保持乐观的心态，不使情绪大起大落。在此基础上多吃一些鱼虾类食材，水果、蔬菜也要搭配合理；过于辛辣刺激的食材、过于油腻的食材、奶油类的食品是不建议患者食用的。