芦荟可以吃吗怎么吃法

Question

朋友今天给我带来许多的芦荟，说对身体有好处，可以改善皮肤。芦荟的吃法是什么？

Answer 1

芦荟是我们日常生活中常见常用的一种产品，芦荟胶就是从芦荟中提炼出来的，对皮肤很有好处，可以改善皮肤的一些不良的现象。但是它不仅对我们的肌肤有好处，还可以用来吃。可以看出芦荟在我们的日常生活中有多重要，而且它体内的营养价值含量高。它对我们的器官也有好处。

Answer 2

芦荟的吃法有很多种。第一可以当茶来用，将芦荟洗干净煮沸，煮成半溶解状态即可，然后加入冰糖或蜂蜜即可食用。第二，可以榨成汁，一样的洗干净放入榨汁机，榨成果汁。但是最能保存住好的成分的就是生嚼，这样不会破坏芦荟中的营养成分，对人体更有益。

Answer 3

芦荟可以做成茶，也可以生吃。我们来说一下生吃，把准备好的芦荟去掉皮，然后放入盐水中浸泡一下备用，把锅里放水，大火烧开之后，把泡在盐中的芦荟用清水清洗干净，放入锅中，煮5~6分钟左右就可以捞出来晾凉摆盘了，接下来如果保鲜膜盖好放到冰箱中冷藏一下，在吃的时候只需要配上自己喜欢吃的酱汁就可以了。

Answer 4

人们可以把芦荟做成果冻来吃，也可以做成芦荟药粥，不过比较方便的方法还是直接吃芦荟汁。通常在芦荟去皮之后放入清水当中洗一下，然后切成小块打碎，用纱布过滤汁液，可以根据个人的喜好添加一些白砂糖柠檬汁，这样制作好的芦荟汁液，放到冰箱保存，1~2天就可以随时取来用，每次一两勺就可以，不要过多的服用。