清热降火的食物

Question

连续几天吃辣火锅，现在上火严重，嗓子疼的厉害，嘴上也起泡了，我想吃一些清热降火的食物，吃什么好？

Answer 1

上火的人平时多吃一些黄瓜，它含水量高达90%，而且富含多种维生素，常吃黄瓜，不但可以清热降火，还可以为身体补充营养，让身体更健康，还可以多吃一些荸荠，荸荠性寒，能起到很好的清热降火的作用。荸荠中还含有丰富的淀粉和粗蛋白，能促进肠胃的蠕动，还能缓解因为上火导致的便秘问题。

Answer 2

清热降火的主要如下:1.梨，能清热、降火、滋阴、润肺。梨含有丰富的果汁，可以补充水分。还富含促进肠道运动的粗纤维。还有助于缓解喉咙痛。2.西瓜是凉的，有清热降温的作用，富含钾，可以促进水和电解质的平衡。3.柚子，可以加热皮肤，皮肤干燥得到改善，还有助于大便。

Answer 3

对于上火药降火，首先要找出上火的原因，治疗疾病，达到降火的效果。可以用口服中药治疗。普通火药有黄连上清丸、清火栀子粉等。如果嘴唇冒火，用红霉素软膏涂在嘴唇上。重要的是不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含维生素的食物，饮食清淡，保证充足的睡眠。