疼经怎么缓解

Question

经常痛经，所以现在每次来月经前都害怕，心情也有点紧张。疼经怎么缓解？

Answer 1

缓解痛经的办法如下：1、可以选择喝红糖水与益母草,超市袋装的红糖种类较多，可以根据自己喜好选择2、用热水袋热敷腹部,可以暂时缓解3、在痛经期间,保持自己的心情舒畅，做好自身的保暖工作，少食辛辣的食物和冷饮。上述方法可有助于缓解疼经。

Answer 2

女人痛经缓解，可以用热水袋热敷腹部，或者是用手按摩腹部，这样能促进血液循环，也可以缓解月经血堵塞所引起的疼痛。来月经的时候也可以做一些红糖水，喝红糖水活血化瘀的，效果非常好，而且有补血的作用，还可以缓解痛经所出现的气血不足。

Answer 3

对于疼经的缓解，可以选取一下措施：1、对于轻微的痛经现象的患者，传统做法是喝红糖水亦或是益母草2、吃食方面需要特别注意，冷食以及辛辣刺激食物少食3、对于疼经严重者，及时就医，根据检查结果再进行医治4、平时要做到个人生活有规律，作息正常，多运动。

Answer 4

轻微的痛经可以用热水袋热敷腹部，这样能起到活血化瘀的作用，痛经症状也可以消失。也可以泡一泡热水脚，泡了脚之后会觉得很舒服，而且还可以减轻疼痛，促进血液循环。但如果痛经程度比较严重的话，用偏方是无法改善好的，像这种情况最好是吃止痛药。