中气不足怎么补

Question

说话没力气，无精打采的，医生说我这个是中气不足导致的。中气不足怎么补？

Answer 1

脾胃不好可以：1、可以服用些补气丸之类的药物。还可以用一些人参加上枸杞还有老母鸡熬汤来补身体。2、尽量不要一次性吃太多,不要吃太多油的东西,减少辣的刺激肠胃。再有就是难消化的比如粘豆包之类的食物应尽量少吃。3、不要做太强烈的运动,适当的运动减轻身体的病症让身体变的更好。

Answer 2

中气不足，最主要的就是需要益气健脾，同时也需要补虚，可以选择中成药治疗，比如说参苓白术散，具有补中益气的作用，还可以采取补中益气丸。其实自己也可以配药物来制作四君子汤，里面主要加入了人参、白术、茯苓、甘草，这些药物都是可以相互配伍的，对中气不足的现象缓解的效果非常好。

Answer 3

针对中气不足的现象，可以用中成药调理，比较常见的就是这种补中益气丸，还有这种参苓白术散。中气不足的话也会导致脾胃虚弱，所以在调理的时候可以吃一些山楂，有通气的作用。如果觉得口干舌燥或者是夜间有盗汗的现象，可以搭配沙参、麦门冬，还有黄芪煎水服用。

Answer 4

中气不足是由于本身的脾胃虚弱和一些别的疾病引起的：1、一些不愿意说话还有说话声音特别小，脸色暗黄没有血色都是体质虚弱中气不足的症状。2、可以服中药进行调理。或者是平时多服用一些补品。饮食上多吃一些山药等有营养的青菜和水果。3、注意休息适当运动加强体质。