小孩晚上睡不着怎么办

Question

孩子一到晚上就睡不着觉，而且还一直不停的哭闹。小孩晚上睡不着怎么办？

Answer 1

在睡觉之前必须要检查孩子的身体状况，了解一下孩子是否该换尿片，或者是孩子的衣服不贴身，这些都会影响孩子的睡眠。同学需要了解孩子是否有身体不适的症状，比如说感冒或者是有其他的不良反应，然后给孩子做一些调整。孩子饿了晚上也是睡不着的，所以晚上睡着之前要让孩子吃饱喝足，这样孩子晚上不容易惊醒。

Answer 2

小孩子晚上睡不着，家长是需要调整孩子白天的作息时间的，尽量白天不要让孩子睡的时间太长，通常白天水上一两个小时就可以了，在白天还需要让宝宝户外进行运动，可以和宝宝做一些小游戏，宝宝的运动量增大了，在晚上睡觉前是会觉得有疲劳感，这样有利于宝宝晚上睡眠。

Answer 3

小孩晚上睡不着是需要积极寻找原因的，找出原因然后对症处理。孩子如果睡不着可以让孩子在睡觉前洗一个热水澡，洗热水澡可以让孩子的身体全身心的放松，有助于宝宝睡眠，宝宝在睡觉前千万不要让孩子玩的太过兴奋了，还可以让孩子在临睡前喝上一杯热牛奶，对于睡眠都是有帮助的，但是在喝完牛奶之后一定要漱口。

Answer 4

孩子晚上睡不着觉是有原因的，有可能是因为孩子受到了惊吓，这种情况就需要安抚孩子。孩子晚上睡觉睡不着，也有可能是因为神经系统没有发育完全，所以很容易睡不着觉，等到孩子稍微大一点之后，症状也可以逐渐的改善。这种情况也有可能是孩子受饿了，所以晚上睡觉之前一定要让孩子吃饱。