身体出虚汗怎么调理

Question

现在天热，随便一动身体就会出虚汗，对于身体出虚汗该怎么调理？

Answer 1

身体出虚汗主要是气虚或气血两虚所致，多数患者气虚、身体乏力、头晕等，主要是因为身体虚弱导致的不能生血，血虚不能化气。所以，对于身体出虚汗可通过益气补血治疗，临床上常采用四物汤进行治疗。平时一吃一些补气生血的食物，多进行身体的锻炼，有助于身体快速恢复。

Answer 2

身体出虚汗，一般可分为自发出汗和夜间出汗。自发出汗是白天出汗，活动后加重，夜间出汗是指在入睡和醒来后出汗的情况，自汗一般认为是由于气虚，也可能是肺气虚或肺维不实，治疗上主要以益气固表的方法止汗为主。夜间出汗主要是阴虚火旺的原因。因此，在治疗上主要是滋阴降火，可以选择地黄丸加减治疗。

Answer 3

身子比较虚弱，平时爱出汗，应该多参加户外活动，增强身体的抵抗力。注意休息，养成早睡早起的习惯。在饮食方面，尽量选择适合自己体质的食物，少吃刺激性的食物，不要喝酒。对于清热去火的蔬菜，可以尽量多吃些。随时调整好自己居住的环境，如果阴虚血热，尽量让住的环境稍微凉一些。

Answer 4

身子比较虚弱，容易出虚汗，首先要有良好的生活作息习惯，不要过于劳累，更不要熬夜。身子虚弱，应该多补充一些蛋白质，平时可以多吃一些动物的内脏，每天喝一袋奶。在平时可以尽量多吃一些补气血的食物，平时可以用红枣泡水喝，对于体虚的人很有好处。