红枣的营养价值

Question

老公经常用红枣煮粥让我喝，说是可以美容养颜，红枣的营养价值高不高呢？

Answer 1

红枣中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁等营养物质，经常吃红枣可以为身体补充能量，防治心血管疾病，促进蛋白的合成，为身体补充营养，并且促进皮下血液循环，消除面部皱纹，对抗氧化，延缓衰老，所以人们可以常吃红枣美容养颜，防病保健，尤其是女性朋友。

Answer 2

红枣的营养价值很高，它富含蛋白质、多种氨基酸、多种维生素和铁、磷等矿物质，尤其是含有的维生素c在各种果品中名列前茅。常吃红枣可以美容养颜、补血补气、养血安神、健脾和胃，改善脾胃虚弱，倦怠无力，失眠等疾病，常吃红枣还能防癌抗癌、抗过敏，所以建议每天每人能吃三、四颗红枣。

Answer 3

经常吃红枣的好处是比较多的，可以抗癌，因为红枣能够提高身体的免疫力，抑制癌细胞的产生，也能降低血清当中的胆固醇，提高血清当中的白蛋白，而且还能保护肝脏。红枣还可以预防骨质疏松，对于治疗贫血也是有一定的作用的，平时可以每天吃几颗。

Answer 4

红枣被称为是百果之王，红枣里面有很丰富的维生素含量，尤其是维生素c的含量是很多的，还有氨基酸含量也很丰富，另外还有矿物质。经常吃红枣可以预防癌症的发生，而且对于高血压也有预防的作用。可以每天吃3-5颗的红枣，最好是泡水喝，能起到养血美容的作用。