气血不足吃什么好

Question

因为月经量大，导致我有气血不足的问题，吃什么调理？

Answer 1

气血不足的人身体通常比较虚弱，而且会畏寒怕冷，也会造成一定的头晕耳鸣。而女性如果气血不足，月经量少就会延期甚至于闭经。女性吸血不足，可以多吃羊肉以及狗肉，另外也可以多吃枸杞以及蘑菇，还有鱼类。对于血虚型的气血不足，可以吃乌鸡或是芝麻。